La terapia de luz roja es un tratamiento natural, no invasivo, para una variedad de afecciones de la piel y tejidos profundos. Además, puede tener numerosos otros beneficios para la salud y el bienestar.
La cantidad de ventajas respaldadas por la investigación suele sorprender a quienes la conocen por primera vez.
Los beneficios de la terapia de luz roja incluyen una curación más rápida, piel con mejor aspecto, crecimiento del cabello, reducción de la inflamación y muchos más.
Sigue leyendo para aprender más sobre los muchos beneficios de la terapia de luz roja y cómo funciona.
¿Cómo funciona la terapia de luz roja?
Comprender los efectos de la terapia de luz roja comienza con el concepto ancestral de que la luz tiene el asombroso poder de sanar.
Durante miles de años, la luz natural del sol “o helioterapia” se ha utilizado para la curación, aunque no se entendía bien cómo se producía exactamente esa curación.
Hoy en día, los científicos saben que longitudes de onda específicas de luz tienen efectos únicos y beneficiosos en el cuerpo humano. Las longitudes de onda rojas van de 620 a 750 nanómetros (nm), y longitudes de onda infrarrojas cercanas rango de 780 a 1200 nm.
Décadas de investigación han demostrado que la mayor cantidad de efectos biológicos positivos en el cuerpo humano se logran con luz roja entre 630 y 660 nm, y luz NIR entre 810 y 850 nm. Esto se conoce como la “ventana terapéutica” para la terapia fotodinámica.
Para que la luz tenga los efectos más beneficiosos, debe ser absorbida por los tejidos del cuerpo.
Aunque es tan gruesa como una sola hoja de papel, la epidermis es lo suficientemente gruesa para bloquear la absorción de la luz azul y verde más allá de la superficie de la piel, aunque la luz azul aún puede ser un tratamiento efectivo para el acné.
En algunos casos, luz ultravioleta también se ha utilizado para tratar afecciones de la piel. Sin embargo, debe usarse con precaución, porque la sobreexposición se ha relacionado con el cáncer de piel, mientras que la luz roja/infrarroja cercana no conlleva este riesgo, y hay pocos, si es que hay alguno, efectos secundarios con el uso regular.
Las longitudes de onda rojas se absorben en el tejido cutáneo y, en menor medida, en el tejido subcutáneo. Esto hace que la terapia de luz roja sea una opción para tratar todo tipo de afecciones de la piel, incluidos trastornos cutáneos crónicos. Y puede ayudar con rejuvenecimiento de la piel.
Con sus longitudes de onda más largas, la luz NIR es absorbido mucho más profundo penetrando en el músculo, tejido conectivo, las vísceras, los órganos internos del cuerpo e incluso el hueso.
Este artículo, que describe los efectos de tratamiento con luz infrarroja cercana en el cerebro, explica cómo las longitudes de onda NIR son biológicamente beneficiosas en el cuerpo hasta aproximadamente 3 centímetros, o alrededor de 1.2 pulgadas. Esto es lo suficientemente profundo como para que en algunos casos pueda tratar el dolor, la neuropatía periférica y/o los dolores musculares.
Lo más importante, la luz NIR absorbe lo suficientemente profundo en el cuerpo para abordar la inflamación que interfiere con el funcionamiento celular normal.
¿Cuáles son los beneficios para la salud de la terapia de luz roja?
En los últimos años, la terapia de luz roja ha ganado mucha popularidad. Probablemente hay varias razones para esto, una de las cuales es el creciente deseo de muchas personas de buscar opciones de terapia natural.
Otra razón para el creciente uso de la terapia de luz roja es su capacidad para sanar a nivel celular, lo que significa que aborda la causa de muchas condiciones crónicas en lugar de solo tratar los síntomas. La luz roja/infrarroja cercana hace esto corrigiendo cuatro mecanismos clave: disfunción mitocondrial, baja producción de colágeno, mala circulación e inflamación crónica.
En general, algunos de los beneficios incluyen los siguientes, vinculados con el sorprendente poder restaurador holístico de simular las mitocondrias:
- La terapia de luz roja puede mejorar curación muscular y reparación de tejidos, lo cual es bueno para la recuperación del ejercicio así como para retorno a la actividad deportiva después de una lesión.
- La terapia de luz roja también puede proporcionar un tratamiento que conduce a una mejora en reparación y crecimiento óseo, lo cual es saludable para usuarios de todas las edades.
- La terapia de luz roja puede estimular crecimiento del cabello.
- En algunos casos, puede ayudar con recuperación de un accidente cerebrovascular así como en la recuperación de traumatismo craneoencefálico (TCE) que ha resultado en daño neurológico.
- Los beneficios curativos de la terapia de luz roja pueden acelerar la recuperación después de someterse a cirugía plástica, incluyendo una posible reducción en el riesgo de infección debido a su capacidad para estimular los procesos de curación en el cuerpo. Su estimulación del colágeno también puede resultar en una mejora en la textura y el tono de la piel.
- Mientras trata algunos síntomas de dolor, el tratamiento con terapia de luz roja también puede resultar en un aumento en la liberación de endorfinas, los químicos naturales del cuerpo para aliviar el dolor.
- Además, la terapia de luz roja puede tener beneficios para tratar la disfunción eréctil. Los resultados holísticos de estimular los centros de energía de las células podrían resultar en numerosos beneficios, incluyendo cuidado de mascotas, tratamiento para herpes labial, mejorada salud ocular, tratamiento para enfermedad de Lyme, reducido hongos en las uñas, y otros.
Revertir la disfunción mitocondrial
La disfunción mitocondrial es una condición que afecta a pequeños orgánulos dentro de las células conocidos como mitocondrias. Estos productores microscópicos de energía son responsables de producir trifosfato de adenosina (ATP), que es el combustible celular principal del cuerpo.
Cuando las mitocondrias no pueden producir suficiente energía celular, las células sufren y, en consecuencia, también la salud.
Es una cosa si una sola célula tiene dificultades; pero si muchas células dentro del mismo sistema están agotadas, hay un efecto dominó negativo en el sistema al que pertenecen las células y en el cuerpo en su conjunto, ya que todos los sistemas son interdependientes.
La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y donde la disfunción mitocondrial es más evidente. Pero también podría haber problemas en los sistemas invisibles profundos del cuerpo. Sea cual sea la causa del mal funcionamiento celular (se cree que las causas principales son el estrés oxidativo y la inflamación crónica), revertir la disfunción mitocondrial mediante la terapia de luz roja/infrarroja cercana puede ser un primer paso poderoso hacia la curación con luz visible.
Cuando las longitudes de onda NIR se absorben en la piel, moléculas fotosensibles llamadas cromóforos detectan las ondas electromagnéticas entrantes. Esta interacción estimula las mitocondrias para comenzar a producir más ATP. Más combustible energiza las células para que puedan realizar sus funciones especializadas, repararse y replicarse.
El aumento en la producción de energía a menudo desencadena una reacción en cadena positiva que comienza con una mejor función celular y conduce a una mejor función sistémica.
Aumentar la Producción de Colágeno
El colágeno es la proteína que constituye aproximadamente el 80 por ciento de la piel y es responsable de la firmeza y estructura de la piel. El colágeno también está presente en el cartílago y el músculo, lo que hace que esta proteína estructural sea vital para la cicatrización de heridas y la salud musculoesquelética.
Y la investigación ha demostrado que las longitudes de onda NIR promueven la producción de colágeno.
Investigar esto fue el foco de un ensayo controlado en 2014 por investigadores de Alemania. Un total de 136 voluntarios participaron en el estudio, de los cuales 113 fueron tratados con luz roja y/o NIR. Los investigadores encontraron que los participantes en el grupo de tratamiento experimentaron mejoró significativamente el tono de la piel y sensación de la piel, menos aspereza cutánea y aumento de la densidad de colágeno intradérmico.
El cartílago no solo está presente en la piel. También es un componente clave del tejido conectivo como ligamentos, tendones, cartílago, músculos e incluso dientes. Los efectos de la terapia de luz roja para estimular el colágeno podrían ser una noticia alentadora para quienes sufren de osteoartritis degenerativa o se están recuperando de una lesión en el cartílago. Un estudio en animales de 2014 encontró que la luz roja de 685 nm puede ayudar a reducir la progresión de la osteoartritis.
Los paneles de terapia de luz roja son diferentes a la cirugía con láser de bajo nivel, ya que esta última es realizada por profesionales de la salud en un entorno clínico y a muy corta distancia.
Mejorar la Circulación
Buena circulación y curación van de la mano. No solo las células requieren oxígeno y nutrientes que son transportados por la sangre. También necesitan que el sistema linfático elimine toxinas y patógenos que podrían estar dañándolas.
Cualquier condición que trate con luz NIR, desde el rejuvenecimiento de la piel hasta músculos adoloridos, se beneficiará de una mayor circulación.
Un estudio de 2018 reveló que la luz NIR puede actuar como vasodilatador, lo que se refiere a promover la dilatación de los vasos sanguíneos. Durante este estudio, se utilizó luz NIR para ayuda a la disfunción vascular en pacientes diabéticos.
Otro estudio relacionado con la diabetes se realizó en 2017 e involucró a pacientes diabéticos que sufrían de heridas crónicas en las piernas inferiores. Después del tratamiento con luz NIR tres veces por semana durante ocho semanas, los pacientes experimentaron un aumentos en la circulación sanguínea. Este fue un hallazgo bienvenido ya que un suministro sanguíneo suficiente es esencial para la cicatrización de heridas,
Un artículo de 2019 publicado en Láseres en la Ciencia Médica afirma que la fotobiomodulación con luz infrarroja cercana de 808 nm “promueve la cicatrización de heridas de las células endoteliales humanas”, es decir, las células que forman las paredes de los capilares sanguíneos y linfáticos.
Las células endoteliales también recubren los vasos en cada sistema de órganos y juegan un papel fundamental en la regulación del flujo de células sanguíneas y sustancias nutritivas, siendo su función esencial principal el mantenimiento de la permeabilidad de la pared vascular. Promover la curación de las células endoteliales humanas puede, a su vez, prevenir la inflamación que causa disfunción endotelial.
Reducir la inflamación
Una de las características distintivas de la terapia de luz roja es su capacidad para reducir la inflamación crónica que causa estrés oxidativo dañino en las células. Debido a que la inflamación crónica se considera la causa raíz de muchas condiciones, un enfoque de abajo hacia arriba para sanar los efectos de la inflamación a nivel celular podría facilitar y acelerar la curación.
Aliviar el dolor articular de la osteoartritis y la artritis reumatoide
La terapia con luz NIR tiene potentes propiedades antiinflamatorias. Esto la convierte en un aliado poderoso para tratar la artritis reumatoide y otros trastornos articulares inflamatorios y degenerativos crónicos.
Durante más de dos décadas, los científicos han sabido que la terapia de luz roja puede ofrecer alivio del dolor y aumentar el rango de movimiento en las articulaciones afectadas por osteoartritis y artritis reumatoide. En uno de los estudios anteriores, el grupo tratado con luz roja/NIR experimentó hasta reducción del dolor del 50 por ciento después de solo unos pocos tratamientos.
Esto, junto con una mayor producción de energía en las células, aumento de la síntesis de colágeno y mejor flujo sanguíneo, puede promover la curación, reducir el dolor y prevenir un mayor deterioro articular debido a enfermedades articulares degenerativas.
Alivio general del dolor
En 2017, Hamblin publicó una investigación que demuestra las propiedades antiinflamatorias de la terapia de luz roja, así como cómo la terapia con luz roja y NIR puede ayudar a reducir el dolor.
Uno de los mecanismos mediante los cuales se puede reducir el dolor usando terapia de luz roja incluye la inhibición del neurotransmisor sustancia P. Los niveles elevados de sustancia P pueden aumentar la sensibilidad de los nervios al dolor. El exceso de sustancia P puede provocar una variedad de enfermedades inflamatorias.
También relacionado con el alivio del dolor está este estudio de 2006, que describe cómo la luz roja y NIR pueden minimizar el dolor muscular de aparición tardía (DOMS).
Dondequiera que sufras dolor, la exposición regular a la luz NIR puede potenciar los mecanismos de autocuración del cuerpo, incluyendo el alivio de la inflamación e incluso ofrecer un efecto analgésico, como se discute en este estudio sobre trastorno temporomandibular, un trastorno doloroso de la mandíbula a menudo llamado ATM.
Mejorar la salud cerebral
Los tratamientos con terapia de luz roja pueden administrarse a través de la frente para mejorar la salud cerebral.
Un estudio de 2011, coautoría del experto mundialmente reconocido en fotobiomodulación Michael R. Hamblin, se centró en el potencial de la terapia con luz NIR para tratamiento de enfermedades y trastornos cerebrales. Su estudio afirma que, debido a que las neuronas son muy ricas en mitocondrias, son extremadamente receptivas a la terapia de luz infrarroja cercana. Esto significa que los efectos biológicos de la luz NIR pueden beneficiar a cerebros comprometidos por isquemia (accidente cerebrovascular), lesión cerebral traumática (LCT) o trastornos neurodegenerativos.
Se cree que las propiedades antioxidantes de la luz NIR se combinan con otros mecanismos como el aumento de la neurogénesis (nacimiento más rápido de nuevas neuronas) para proteger las neuronas. Este efecto neuroprotector puede tener beneficios de gran alcance en la curación del cerebro.
Según numerosos estudios, por ejemplo, la enfermedad de Parkinson y el Alzheimer responden bien al tratamiento con terapia de luz NIR.
Este artículo de 2014 analiza cómo los síntomas de Parkinson se manifiestan tras la muerte masiva de neuronas en el mesencéfalo. Los autores afirman que la terapia de luz infrarroja cercana es una terapia “orientada a la reparación” capaz de estabilizando las neuronas moribundas y reducir los déficits neurológicos, ralentizando así la progresión de la enfermedad.
La disfunción mitocondrial es una de las causas principales de la muerte celular prematura. Debido a la capacidad de la terapia de luz NIR para estimular la producción de energía celular, junto con sus efectos neuroprotectores, tiene el potencial de convertirse en un tratamiento importante para trastornos neurodegenerativos así como para la esclerosis múltiple.
Acelerar la recuperación del ejercicio y las lesiones
Ya seas un atleta de élite o un guerrero de fin de semana, puedes precondicionar tus músculos para prevenir lesiones y preparar el cuerpo para un rendimiento máximo con una sesión de terapia de luz NIR antes del entrenamiento o la competencia.
Después, una sesión de luz NIR post-entrenamiento o post-competencia puede acelerar el proceso de recuperación. Una recuperación muscular más rápida significa que podrías entrenar más duro y alcanzar tus objetivos deportivos; y si estás lesionado, acelerar el proceso de curación permite un regreso más rápido al deporte.
Una revisión de investigación de 2016 afirma que la luz NIR puede estimular, sanar y regenerar tejido muscular dañado. Los estudios han demostrado que los tratamientos con terapia de luz roja tanto antes como después del ejercicio pueden aumentar el rendimiento atlético y recuperarse más rápido de un ejercicio intenso.
Los autores del estudio sugieren que, debido a sus cualidades para mejorar el rendimiento, la terapia de luz roja podría ser potencialmente prohibida por los organismos reguladores deportivos competitivos.
Un estudio de 2016 involucró a atletas universitarios que sufrieron lesiones como esguinces, distensiones, tendinitis, contusiones y daños en ligamentos. Durante un período de 15 meses, un total de 395 lesiones fueron tratadas con luz NIR de 830 nm. El grupo tratado pudo volver a jugar en menos de 10 días, en comparación con el promedio de 19 días para volver a jugar sin tratamiento.
Acelerar la cicatrización de heridas y la reducción de cicatrices
Aunque el cuerpo es increíble para curarse a sí mismo, a veces el proceso de curación no sigue el plan, como en las heridas crónicas del pie diabético; o bien, la autocuración del cuerpo resulta en cicatrices dolorosas que dificultan la movilidad.
Según un estudio de 2013 realizado por investigadores surcoreanos, la terapia de luz NIR curación acelerada en cinco heridas: una mordedura de perro con infección, una herida ulcerada con infección secundaria, dos heridas por excoriación (causadas por rascado crónico de la piel) y un caso de infección por herpes simple y edema de los labios.
Después del tratamiento con luz NIR de 830 nm, todos los pacientes experimentaron una cicatrización completa y control de la infección entre una y ocho semanas, y no hubo recurrencia de los brotes de herpes simple después de un seguimiento de cuatro meses. En este estudio, los investigadores Pok y Boncheol escriben que “Se logró la cicatrización completa de la herida y el control de la infección y el malestar en todos los pacientes.”
La luz NIR apoya la cicatrización al aumentar la inflamación aguda (a corto plazo), que es parte del proceso natural de curación del cuerpo. Sin embargo, la luz NIR también previene que la inflamación se vuelva crónica y cause estrés oxidativo, lo que interfiere con la curación.
La luz NIR también activa las células madre en la médula ósea, según un artículo de 2013 coescrito por Hamblin. Las células madre, las “células maestras” del cuerpo, están presentes en un estado no especializado hasta que se necesitan. Cuando hay una lesión, las células madre se movilizan hacia la herida donde asumen las funciones especializadas de las células dañadas o muertas. Ellas estimular el crecimiento de células de la piel con una composición genética de piel sana, a diferencia de las células con la composición genética del tejido cicatricial.
Hablando de cicatrices, la terapia con luz infrarroja cercana puede ayudar a reducir su apariencia.
La terapia con luz NIR puede ayudar a suavizar y reducir la apariencia de las cicatrices al estimular la producción de colágeno y elastina. Esto asegura que las células emergentes en las capas más profundas de la cicatriz crezcan como células normales de la piel. A medida que las capas superiores de la cicatriz se desprenden, la apariencia de la cicatriz será menos prominente con el tiempo.
Si hay una interrupción en la primera fase del proceso natural de cicatrización de heridas (llamada hemostasia, que resulta en daño o interrupción de los vasos sanguíneos), es más probable que ocurra una cicatrización retardada y un exceso de cicatrices. Esto puede indicar que un tratamiento temprano o profiláctico es ideal para apoyar la cicatrización.
Según los autores de un estudio de 2010, usar luz NIR inmediatamente después de una lesión o cirugía podría conducir a menos cicatrices.
Un estudio de 2015 encontró que la luz NIR de 830 nm ayuda a acelerar la cicatrización después de una cirugía plástica. Esto ocurre debido a la capacidad de la luz NIR para modular la respuesta inflamatoria (más inflamación aguda y menos inflamación crónica) y estimular la síntesis de colágeno y elastina.
Mejorar la salud de la piel
La terapia de luz roja es efectiva para mejorar la salud de la piel.
La penetración más profunda de las longitudes de onda del infrarrojo cercano puede ayudar a tratar la inflamación subyacente que podría causar envejecimiento acelerado de la piel y trastornos cutáneos crónicos.
El uso regular puede suavizar la aspereza de la piel, disminuir la apariencia de líneas finas, arrugas y manchas solares, y reafirmar y tonificar la piel flácida y arrugada.
Los principales mecanismos para mejorar la salud de la piel son el aumento de la energía celular, el incremento de la microcirculación, la reducción de la inflamación y el aumento de la densidad de colágeno intradérmico. Además, el aumento producción de elastina pueden ayudar a la piel a restaurar su elasticidad juvenil.
Un estudio de 2007 realizado por investigadores coreanos concluyó que tanto las longitudes de onda roja (633 nm) como NIR (830 nm), ya sea solas o juntas, mejoran drásticamente reducción de arrugas y aumento de la elasticidad de la piel después de tratamientos dos veces por semana durante cuatro semanas.
Los resultados óptimos a menudo se pueden lograr dentro de uno a cuatro meses de terapia regular con luz roja. Puedes continuar con el tratamiento de forma segura indefinidamente para prevenir brotes de condiciones crónicas y mantener una piel juvenil.
Algunas personas con piel particularmente sensible pueden experimentar enrojecimiento leve y tirantez después del tratamiento. Se cree que esta condición temporal es resultado del aumento del flujo sanguíneo y desaparece rápidamente.
La terapia con luz roja se ha usado con éxito para tratar el acné, eccema, psoriasis, y rosácea, todos los cuales son trastornos inflamatorios.
Pérdida de peso
Varios estudios han demostrado que la terapia con luz roja puede ayudar con la pérdida de peso.
Uno de estos estudios se realizó en 2015 e involucró a un grupo de mujeres obesas de 20 a 40 años. El tratamiento con luz NIR de 808 nm, junto con entrenamiento aeróbico y de resistencia, resultó en reducción de la circunferencia del cuello y la cintura, y grasa visceral.
En casos donde el exceso de peso está vinculado a desequilibrios hormonales como el hipotiroidismo (tiroides poco activa), la luz NIR podría ayudar equilibrando la función tiroidea de forma segura. Un estudio de 2020 usó luz de 850 nm para tratar a 350 pacientes con glándulas tiroideas poco activas.
El grupo de tratamiento experimentó aumentos significativos en los niveles de T3, la proporción T3/T4, vitamina D, selenio y hierro, y disminuciones en los niveles de anticuerpos contra la peroxidasa tiroidea (TPO Ab). Lo más significativo es que muchos pudieron reducir la terapia de reemplazo hormonal.
Una revisión exhaustiva de 2013 arrojó luz interesante sobre el tema. Reveló que el tratamiento con terapia de luz roja de 635 nm hace que las células grasas filtren temporalmente y liberar lípidos en el cuerpo. Las grasas se convierten entonces en dióxido de carbono, que el cuerpo expulsa.
Una revisión de 2016 sugiere que la terapia con luz roja/NIR puede ser extremadamente ventajosa en competiciones deportivas, ya que uno de sus efectos es aumentar la masa muscular. En cuanto a la pérdida de grasa, el aumento de masa muscular eleva la tasa metabólica en reposo y resulta en más calorías quemadas mientras se está en reposo.
Para obtener resultados comparables a los ensayos clínicos y estudios citados, necesitarás el dispositivo adecuado, las longitudes de onda correctas, un tratamiento constante y paciencia.
No todos los dispositivos de terapia de luz son iguales. Querrás eliminar de consideración los dispositivos de luz roja portátiles porque carecen de la potencia necesaria para entregar la máxima energía lumínica salida hacia tu cuerpo.
Una combinación de luz roja y NIR
Algunos dispositivos LED incluyen ambos luz roja y cercana al infrarrojo tratamiento con luz. Cuando se usan juntos, esta combinación ofrece los beneficios más completos, que van desde el cuidado de la piel hasta el apoyo en tejidos profundos.
Para beneficios generales de salud, flexibilidad (tratamiento corporal completo o localizado), la opción de usar longitudes de onda específicas para usos dirigidos y valor, es difícil superar una combinación de longitudes de onda rojas y de infrarrojo cercano.
Cuando se usan juntos la luz roja y la NIR, puedes disfrutar de un efecto equilibrante y armonizador en los sistemas de tu cuerpo.
El PlatinumLED BIOMAX la serie presenta una combinación de cinco longitudes de onda diferentes de luz roja y NIR en una proporción patentada basada en una investigación exhaustiva sobre la terapia de luz roja.
¿Cuáles son los efectos negativos de la RLT?
La terapia de luz roja ha ido ganando popularidad rápidamente, pero ¿tiene efectos secundarios que los usuarios potenciales deban conocer?
Cuando se usa en exceso, la terapia de luz roja puede resultar en una leve sensación de tirantez en la piel.
Sin embargo, esto generalmente solo ocurre cuando se usa en exceso.
La terapia de luz roja debe usarse durante 15-20 minutos al día, generalmente por la mañana. No hay beneficios discernibles de usar la terapia de luz roja por más tiempo diariamente.
Aparte de esto, no hay efectos secundarios a corto o largo plazo por usar la terapia de luz roja.
Comparaciones con otras terapias
Numerosas terapias y suplementos pueden tener un impacto positivo en el esfuerzo por maximizar la salud y el bienestar.
La terapia de luz roja tiene impactos suplementarios positivos en otras terapias saludables. No es invasiva y no conlleva las complicaciones que pueden surgir de los efectos adversos ocasionales del tratamiento farmacéutico.
Al observar el alcance de los dispositivos de terapia de luz roja disponibles, se encuentran todo tipo de opciones derivadas. Estas incluyen varitas, cinturones, máscaras de terapia de luz roja, etc. Estos dispositivos alternativos proporcionan tratamiento a áreas específicas, pero esto no significa que sean óptimos para tratar esas áreas.
Las mitocondrias del cuerpo funcionan de manera óptima para la salud y el bienestar cuando se estimulan de la cabeza a los pies con exposición corporal completa a ondas R+ y NIR+.
Evidencia clínica de la RLT
El origen del tratamiento con RLT proviene del descubrimiento de la NASA de que los paneles de luz roja aceleraban el crecimiento de las plantas, lo que planteó preguntas sobre si podría tener beneficios en los humanos.
Posteriormente, los investigadores han realizado numerosos estudios tanto sobre los beneficios terapéuticos de la RLT como sobre su mecanismo de acción.
Algunos de los hallazgos terapéuticos más tempranos e impactantes sobre el tema provienen de Michael Hamblin, un investigador de Harvard que documentó su impacto beneficioso en reducción de la inflamación y curación de heridas.
Investigaciones posteriores se han publicado en numerosas revistas médicas creíbles, incluyendo:
- El Diario de la Asociación Americana de Directores Médicos
- El Diario de Fisiología Celular
- El Diario de Cirugía Dermatológica
- El Diario de Oftalmología
- El Diario de Lesiones
- El Diario de Dermatología Clínica y Estética
- El Diario de Fotomedicina y Cirugía Láser
- El Diario de Psiquiatría Biológica
- El Diario de Óptica Biomédica
- El Diario de Medicina del Sueño Clínica
La investigación sobre el mecanismo de acción de longitudes de onda específicas y cómo estimulan las mitocondrias para energizar el cuerpo ha revelado numerosos beneficios.
Sin embargo, la efectividad de un dispositivo en particular depende en gran medida de sus longitudes de onda terapéuticas.
Protocolo de tratamiento
Las recomendaciones de tratamiento para la terapia de luz roja son las siguientes:
Los usuarios deben mantenerse a un pie o más de distancia de los paneles de terapia de luz roja. El uso típico sería de 15-20 minutos por día. No hay beneficios perceptibles en extender tus tratamientos más allá de este tiempo diariamente.
Usar la terapia de luz roja en sesiones más largas que estas es más probable que cause efectos secundarios muy leves, como sensación de tirantez en la piel.
Por lo general, es mejor para el sueño que el tratamiento con paneles se realice por la mañana.
Se proporciona un juego de gafas para la protección ocular durante el tratamiento. Estas pueden ser usadas por cualquier persona que esté preocupada por la exposición excesiva a la luz en los ojos, aunque la idea del tratamiento no es mirar directamente a los diodos, sino más bien exponer a la luz roja la mayor cantidad posible de piel.
Dónde obtener RLT
La terapia de luz roja se puede encontrar en varios gimnasios, clínicas y centros de bienestar, donde los usuarios pueden obtener paquetes especiales para recibir tratamiento ocasionalmente. Pero no todos los dispositivos de RLT son iguales. Varían significativamente en términos de longitudes de onda e intensidad.
La terapia de luz roja también está disponible en una variedad de dispositivos para consumidores que no son particularmente costosos y pueden usarse en casa, lo que los hace más convenientes para un uso regular.
Los dispositivos incluyen máscaras, varitas, cinturones, etc. Los paneles de terapia de luz roja ofrecen el mejor tratamiento en términos de exposición de la superficie total a la piel, lo que a su vez aporta beneficios terapéuticos a todo el cuerpo, incluyendo áreas específicas para las que están diseñadas las máscaras y cinturones de RLT.
Terapia de luz roja con la serie BIOMAX
Desde la rejuvenecimiento de la piel hasta el alivio del dolor crónico, pasando por el impulso a la salud cerebral y la optimización del rendimiento atlético máximo, la luz NIR puede ser una poderosa adición a tu rutina de cuidado personal.
Y si estás listo para comenzar, explora los dispositivos de terapia de luz LED más potentes del mercado, y los únicos que ofrecen cinco longitudes de onda rojas y NIR para los beneficios más completos: las luces de terapia PlatinumLED BIOMAX serie.
Preguntas frecuentes
¿Quién no debería usar la terapia de luz roja?
Actualmente hay poca investigación sobre si la terapia de luz roja es recomendable durante el embarazo.
¿Es segura la terapia de luz roja?
Sí, la terapia de luz roja es segura. Hay numerosos beneficios para la salud al usar la terapia de luz roja. Si hay efectos secundarios, son muy leves y generalmente solo aparecen como resultado de sesiones de RLT que exceden ampliamente el tiempo recomendado de uso de 15-20 minutos por día.
¿Cuánto tiempo tarda en verse resultados con la terapia de luz roja?
Los resultados de la terapia de luz roja pueden tardar desde varias semanas hasta varios meses. Sin embargo, el tratamiento regular también puede hacer que el cuerpo sea más resistente durante los períodos de recuperación tras el ejercicio y/o una lesión.
